こんにちわ！
TWA代表の多和です！
去年の振り返りと今年の目標を
発表したいと思います！！

まず2024年に出場した大会を上げていきます。

1/3 新見市新春ロードレース
5km 16分33秒
2/4 別府大分毎日マラソン
フルマラソン　2時間39分58秒(PB)
2/11 高梁ふれあいマラソン
10km 33分42秒　(PB)
2/24 総社吉備路マラソン
ハーフ　74分26秒　(PB)
4/13-14 第1回岡山陸上記録会
1500m 4分32秒　
5000m 16分49秒
4/21 津山加茂郷フルマラソン
フルマラソン　2時間41分14秒
6/29 岡山県陸上競技選手権大会
10000m 39分37秒

2024年はこんな感じで記録を残せました！
振り返ると年明けから4月までは
驚くほど調子が良く、10km、
ハーフ、フルマラソンと3種目
自己ベストを更新することができました！

その中でも別府大分毎日マラソンが記憶に残る走りが出来たのでその時のレース展開を振り返りたいと思います！

スタートして3’45ペースの集団に入り、30kmまでは順調に集団の中で体力を温存することができました！
しかし最大の山場である30km〜35kmでは集団から離されそうになりましたが、粘りの走りで必死に耐えました。
35km以降は不思議と脚が楽になってペースを3’46〜3’48まで戻し、その勢いで40kmを通過しました！
そして通過タイムが40分を切れるか微妙なラインでしたが、1秒を削る思いでラストスパートをかけ、念願のサブ240、2時間39分58秒でゴールできました‼️
振り返ると2023年の別大は20kmでリタイアし悔しい思いをしましたが、2024年は目標の2時間40分切りを達成し、雪辱を晴らすことできました。今までで1番良い走りが出来て収穫があったレースとなりました！

しかし6月以降は走るモチベーションが沸かなくてテレビを観ながらゴロゴロしてました

気がつけば体重が60キロオーバーに

そんな半年が過ぎて走力と体力が落ちてしまいました！笑

ですが、2025年からは心を
入れ替えて頑張りたいと思います❗️
今年の目標はこれしかないです‼️

福岡国際マラソンの標準記録(2時間35分)を突破する‼️

2時間35分を切ることは並大抵の
努力では達成できないのは分かってるので今年は今まで以上に本気を出します‼️

予定としては、LSD +閾値走で
ベースアップしていき、月間距離も少しずつ伸ばしていきたいと考えてます！

今年のターゲットレースは
11月　おかやまマラソン
12月　防府読売　（岡山が落選した保険）
2月　姫路城マラソン

この3大会に照準を絞ってトレーニングを頑張っていきたいです

他に出場しようと思う大会は
6月に開催されるみかた残酷マラソン、11月の激坂王決定戦が気になるのでエントリーを予定してます

自分の登坂力がどこまでの実力なのかを知っておきたいので武者修行に行ってきます！

今年はモチベーションを上手い具合にコントロールしながらランニングを楽しみたいです！

また今年は仕事の方でも新たな役割を与えられたので、ランニングと並行して成長と飛躍の年にしたいです