日時
2022.7.2　19時00分スタート

場所
倉敷運動公園（四十瀬）

参加者
TWA・・・代表、鈴木、井上、金森
ゲスト・・・後藤氏、秀平氏

メニュー
6000ｍペース走
【設定：3'35～40/km】

なんとこの日はゲストの方が２人も参加していただきました

走力はお二方ともTWAエースのばらさんよりも上の記録を持っています

メニューについては、当初8000ｍを予定していましたが、この日も気温は30℃超え、湿度もかなり高いため、6000ｍに変更しました

メニューの意図は、ある程度速いスピードでのペース走（閾値走）で、1500ｍや5000ｍレースの後半の失速対策です

以下、ペース走結果です

ラスト2000ｍはビルドアップした形になりましたが、暑くてかなりしんどい練習となりました

本日参加していただいた後藤さん、秀平さんありがとうございました

夏はまだこれからですが、暑いなかでも無理のない設定で工夫しながら練習をしていきたいと思います

練習会の様子はTWAちゃんねるにて公開中です

ぜひご覧ください

最後にお知らせがあります

今週末の7/9（土）10時15分より山陽放送ラジオ(AM1494kHz)に出演します

番組「国司と武田の土曜番長」の‘ロード・トゥ・おかやまマラソン2022’のコーナー

約10分の出演となります

チーム結成のきっかけやメンバーについて、練習会などなどお話したいと思います

こういうのは不慣れなので、うまくしゃべれるか分かりませんが、ぜひ聞いていただけたら嬉しいです


それでは！！