2022.10.15
TWA30K
百間川ランニングコース
7時スタート

参加者（総勢12人）
（TWA)
林原、鈴木、本居、多和、佐藤、金森
（ゲスト）
O森氏、H田氏、Y田氏、G藤氏、H部氏、イシゴン

超豪華な方々がゲストとして参加してくれました

豪華すぎて萎縮してしまいましたが…（笑）


コースは4.0ｋｍ地点をスタート、最初は距離調整のため3.5ｋｍ地点へ

あとは3.5ｋｍ地点と10.95ｋｍ地点の間を往復します
（10.95km地点で0.05㎞ずれが生じるのでゴール位置が微妙にずれます）

4.0㎞→3.5㎞
3.5㎞－10.95㎞
10.95㎞－3.5㎞
10.95㎞－4.0㎞（各自GPSを見てゴール）


レース模様

スタート時は15℃でしたが、途中から太陽がガンガンに照り付ける

20℃近くまで上がったみたいです

給水ポイントは4.0㎞地点と6.0㎞地点付近に設置しました


スタート後、集団が4つに分かれました

第1集団（3’40/km）
Y田氏、G藤氏、林原

第2集団（3'50/km）
O森氏、H田氏、H部氏、代表

第3集団（3'55/km）
鈴木、佐藤、金森

第4集団（4'00/km）
イシゴン、本居


第1集団は独走状態で、3’30台で巡行し、結果、1時間49分台でフィニッシュしました

第2集団も3'50/kmの設定でしたが、3’40台後半から3’40を切るぐらいまでビルドアップ

第3集団、第4集団は3’55－4’00/kmでほぼ設定どおりに巡行しました

そして、全員2時間を切ってフィニッシュ

土曜の早朝から凄まじい練習会になりました

ご参加いただいたゲストの皆様、ありがとうございました

そして、夜勤明けなのに百間川まで応援に来ていただいたY戸さん

差し入れのジンジャーエール、身に沁みました


TWAメンバーも順調に仕上がってきています

おかやまマラソンまであと1か月

それぞれしっかり調整していきましょう